Receta de jugo de desintoxicación de cilantro | la despensa de elana

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Cuando pienso en la primavera, pienso en la limpieza de primavera y eso me recuerda a la desintoxicación.

Esto recuerda al jugo verde, y tengo la bebida verde perfecta para ti.

Receta de jugo de desintoxicación de cilantro

Este jugo de desintoxicación de cilantro está repleto de increíbles fitonutrientes que tienen propiedades curativas.

¿Para qué sirve el cilantro?

El cilantro quela los metales pesados ​​del cuerpo, lo cual es importante porque tengo la mutación genética MTHFR que puede dificultar la desintoxicación.

¿El cilantro es bueno para la limpieza?

Debido a que el cilantro es tan bueno para la limpieza, estaba bebiendo un litro de este jugo verde todos los días cuando me diagnosticaron toxicidad por metales pesados ​​en 2004.

En lugar de hacer una terapia de quelación médica, que pensé que sería demasiado dura para mi cuerpo, mi médico me sugirió que comiera MUCHO cilantro.

¿Se puede beber jugo de cilantro?

No estoy seguro de cómo consumir un montón de cilantro todos los días, lo hice en jugo. Me encanta el jugo de cilantro, y sí, ¡puedes beberlo!

Jugo de desintoxicación de cilantro

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Receta de alfileres

ingredientes

  • 1 manojo de cilantro
  • 2 dedos de jengibre
  • 1 limón
  • 1 Lima
  • 3 pepinos grandes

instrucciones:

  • Empuje el cilantro a través del exprimidor
  • Empuje el jengibre, el limón y la lima a través del exprimidor uno a la vez

  • Empuje los pepinos a través del exprimidor

  • servir

Tiempo de preparación 5 minutos

Tiempo Total 5 minutos

Evita que tu pantalla se oscurezca

Equipo

exprimidor

¿Para qué sirve el jugo detox?

Además de ayudar a desintoxicar los metales pesados, el cilantro también ayuda a desarrollar una piel y cabello saludables y reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y diabetes.

Además, contiene propiedades antimicrobianas, por lo que probablemente se usó mucho en la cocina para cultivos en climas más cálidos, antes del desarrollo de la refrigeración.

Beneficios para la salud del cilantro

Los beneficios para la salud del cilantro son muchos. Este superalimento contiene compuestos que aumentan el riesgo de:

  • enfermedad del corazón
  • obesidad
  • diabetes mellitus

Además, el cilantro contiene una sustancia llamada dodecenal. Se cree que este compuesto antimicrobiano protege al cuerpo de las infecciones causadas por el deterioro de los alimentos.

Receta saludable de jugo verde detox

Para esta receta de jugo saludable utilizo todo el cilantro, tanto las hojas como los tallos.

También hago esto para cocinar, ya que estira mis dólares para alimentos y reduce el trabajo de preparación y el desperdicio de alimentos.

¡Los tallos de cilantro saben tan bien como las hojas!

¿El cilantro es perejil?

A menudo me preguntan si el cilantro y el perejil son lo mismo. A esto tengo que responder un rotundo NO.

Si bien ambos son vegetales de hojas verdes muy brillantes que crecen en tallos largos y delgados, a mí no me saben igual.

Mucha gente confunde el perejil de hoja plana con el cilantro porque son muy similares. El perejil es más una hierba mediterránea, mientras que el cilantro se usa comúnmente en la comida mexicana, tailandesa e india.

Tanto el perejil como el cilantro tienen numerosos beneficios para la salud. Las hierbas generalmente están repletas de micronutrientes y compuestos antiinflamatorios saludables.

¿Los jugos son buenos para ti?

Cuando se trata de hacer jugos, algunas personas se preocupan por perder la fibra.

Si eso le preocupa, mezcle sus verduras en una licuadora de alta velocidad como vitamix o blendtec.

No lo he probado, así que no estoy seguro de si sabrá tan bien como mi jugo de desintoxicación de cilantro.

Obtengo mucha fibra porque como muchas porciones de vegetales todos los días. Para mí, hacer jugo es como tomar un suplemento.

Receta de desintoxicación de jugo verde

Si bien el jugo no es un alimento completo, eso no significa que no sea extremadamente saludable.

Empujar superalimentos a través del exprimidor me da micronutrientes adicionales para los que mi sistema digestivo no tendría espacio.

Beneficios para la salud de los jugos

Debido a que nuestro suelo se agota, incluso los alimentos orgánicos tienen un valor nutricional reducido.

Jugo es mi seguro, puede que no sea para todos, pero es perfecto para mí.

exprimidor

El mejor exprimidor

Encontrará que me refiero a mi exprimidor Breville no solo en esta receta, sino también a menudo en el sitio. Creo que es uno de los exprimidores con mejor relación calidad-precio.

¿Mejor todavía? He tenido el mío durante diez años y sin problemas.

Receta fácil de jugo

Cuando preparo mi Jugo Detox de Cilantro, dejo la cáscara en los productos.

Cuando hablé con la empresa (Breville), me aconsejaron que no empujara cítricos sin pelar a través de él, ya que puede acortar la vida útil del exprimidor.

Aún así, dejo la cáscara, porque quiero todos los bioflavonoides que hay en la cáscara de los cítricos.

Recetas de jugo verde para la desintoxicación

Como puede ver, me encantan los jugos y me encanta mi jugo curativo de desintoxicación de cilantro. Si está buscando recetas de jugos verdes más saludables, pruebe esta también.

jugo verde mojito

Jugo Verde Mojito

Mi Mojito Green Juice es un ganador total. Menta, perejil, lima, jengibre, pepino y manzana se unen en esta infusión para la máxima frescura.

Mi inspiración para este jugo verde de mojito provino de un sitio web favorito mío, el Dr. Frank Lipman. Espero que te animes a probar esta delicia desintoxicante.

Jugo verde simple

Jugo verde simple

Como sugiere el nombre, mi jugo verde simple es solo eso, simple.

Con solo tres ingredientes saludables: perejil, pepino y limón, ¡te sorprenderá lo sabroso que es!

limonada verde

limonada verde

Mi limonada verde contiene ingredientes similares a las recetas anteriores, pero esta está sobrecargada con col rizada. Cada vez que puedo colar col rizada en mi dieta, ¡estoy dentro!

¿Consejos profesionales para principiantes en jugos?

  • Sirve tu jugo verde en una copa de vino para sentirte festivo y elegante.
  • Beba lentamente para disfrutar y absorber todos los beneficios de su jugo

Recetas Detox-Retox

Si las recetas de jugos verdes no son lo tuyo, tengo algo más para ti: bebidas saludables con electrolitos.

Cócteles con electrolitos

Decir que AMAMOS a LMNT es quedarse corto. Los chicos y yo no podemos tener suficiente.

Mi sabor favorito es naranja, a los chicos les gusta la lima y Mr. Pantry es fan de la sandía.

Cuando los chicos están en casa, hacen excelentes recetas de cócteles de desintoxicación y desintoxicación.

Aquí hay dos cócteles detox-retox que hicimos con LMNT:

Recetas curativas de jugo verde

¡Así que ahí lo tienes! Mis recetas favoritas de jugos verdes para la desintoxicación, además de algunos cócteles divertidos y saludables, ¡si es que existe tal cosa!

¿Cual es su jugo favorito? ¿Hay alguna combinación nueva que puedas recomendar? ¡Deja un comentario y házmelo saber!

Esta publicación es antigua pero buena de los archivos, publiqué por primera vez este jugo de desintoxicación de cilantro en enero de 2015.

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