¿El té Boba tiene cafeína? ¡Aprende todo sobre esto aquí! – Healthyfoodforliving.com

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La exageración que rodea a Boba Tea no es nueva; ha crecido constantemente. Ya sea que le guste agregar fruta, leche o jalea a su té, el sabor es excepcional.

Sin embargo, entiendo que algunos de ustedes pueden no ser los mayores fanáticos de la cafeína. O tal vez sus hijos quieran probar un poco del colorido té Boba que tiene, pero no está seguro de si es prudente darles un sorbo o no.

Asi que, ¿El té de boba tiene cafeína?† Vamos a darte toda la información que necesitas para responder a tu pregunta. ¡Así que sigue leyendo!

¿El té Boba tiene cafeína? Si es así, ¿cuánto hay?

¿El té Boba tiene cafeína?

En términos simples, la respuesta a su pregunta es sí, hay cafeína en el té Boba, al igual que todos los tés contienen cafeína. Sin embargo, la pregunta es cuánta cafeína hay en el té Boba. ¿Y tiene efectos secundarios mayores?

Una taza estándar de té Boba contiene de 100 mg a 160 mg de cafeína, lo que es comparable a una taza de café. No debería experimentar ningún efecto secundario a menos que beba en cantidades excesivas.

Tés más comunes utilizados y contenido de cafeína

¿Todo el té de boba tiene cafeína?

Echemos un vistazo a los tipos de té más populares utilizados para preparar la bebida Boba y la cantidad de cafeína que contiene y cuánto afecta a una persona.

Té negro:

Este es el tipo de té más común y popular que se usa para preparar la bebida Boba. Tiene un sabor y olor lo suficientemente fuertes como para no perderse en todos los demás ingredientes y componentes de la bebida.

Una taza regular de té negro contiene alrededor de 40 mg a 50 mg de cafeína. En comparación con una taza de café regular, es solo la mitad del tamaño de la porción.

Sin embargo, los tés Boba que usan té negro tienden a contener más cafeína debido a su forma oxidada. Por lo tanto, es mejor elegir otras opciones si no eres un gran fanático de la cafeína.

Té verde:

El té verde se ha convertido en uno de los sabores de té de burbujas más populares. Esta bebida ligera y terrosa es una de las bebidas menos inducidas por la cafeína.

Con solo alrededor de 20 mg a 30 mg de cafeína en una sola taza de té, también toma un tiempo actuar. Es por eso que es ideal para las personas que no son fanáticas del aumento de cafeína y la caída posterior.

Té de jazmín:

Al igual que el té verde, contiene alrededor de 20 mg a 30 mg de cafeína por porción. Esto lo convierte en una excelente opción para su elección de té Boba.

Además, es posible que no te guste el fuerte sabor del té negro y las notas terrosas del té verde. Entonces Jasmine es el camino a seguir para ti. elección de bebida boba

Té Darjeeling u Oolong:

El té Oolong se puede describir como una mezcla entre el té negro y el verde. Esta bebida de nombre extraño consiste en alrededor de 25 mg a 35 mg de cafeína en cada taza.

Los tés Darjeeling u Oolong y sus sabores varían según el lugar donde se cultivan las hojas de té. Por lo tanto, el sabor puede variar de ligero y floral a oscuro y chocolateado.

¡Además de una increíble variedad de sabores, tomar esta bebida con Boba fría es imprescindible!

Factores que afectan los niveles de cafeína

Si bien la cantidad de cafeína en cada tipo de té por porción, como se mencionó anteriormente, no es tan alta, el contenido de cafeína puede variar según varios factores. Algunos de estos factores pueden incluir:

Hora de la semana:

Cuanto más tiempo dejes reposar la bolsita de té, mayor será el contenido de cafeína en tu té Boba. Entonces, si tiene alguna preferencia, es mejor informar a los empleados del stand de Boba con anticipación.

Té mixto:

Es posible que tenga la opción de elegir entre una variedad de tés mezclados con ingredientes como menta y hierbas. Dichos tés suelen contener menos té por taza y, por lo tanto, menos cafeína. Esto se debe a que se utilizan menos hojas de té.

Tés:

Las hojas de té enteras o rotas tienen diferentes liberaciones de diferentes cantidades de cafeína. Las hojas rotas generalmente liberan más cafeína en la infusión en comparación con las hojas de té enteras, por lo que los grados del té también son un factor importante.

¿Tiene la opción de elegir el contenido de cafeína en su té Boba?

¿El té de frutas boba tiene cafeína?

Por lo general, una porción típica de té Boba contiene alrededor de 100 mg a 160 mg de cafeína, según los factores mencionados anteriormente.

Con más entusiasmo por el té de burbujas, Boba se ha transformado del clásico té negro con leche, crema y Perlas de tapioca, a diferentes sabores, adiciones y estilos. Esto hace posible personalizar un Boba Tea de su elección.

Si no quiere cafeína en absoluto, pero aún quiere una bebida Boba, puede alternar el té con batidos de estilo asiático. Dichos batidos generalmente vienen con diferentes sabores de jarabe de frutas y gelatina, lo que los hace esencialmente libres de cafeína ya que no se agrega té a tales bebidas.

Si por el contrario prefieres el café en lugar del té, estas bebidas también tienen un sustituto del café. ¡Tienes infinitas opciones para elegir y obtener una bebida de tu elección!

Preguntas frecuentes (FAQ)

¿El té de burbujas me mantendrá despierto?

Puede darle un impulso de energía temporal y ayudarlo a mantenerse despierto, pero demasiado puede provocar efectos secundarios negativos, como dolores de cabeza.

¿Puedo beber boba por la noche?

Lo desaconsejaría porque los expertos recomiendan no beber té de boba 2 horas antes de acostarse.

¿Cómo mantienes boba suave todo el día?

Puede mantener boba suave todo el día agregando hielo al final.

Conclusión

¿El té Boba tiene cafeína?† Lo hace. Sin embargo, una porción regular de té Boba contiene solo la mitad o menos de la mitad de la cantidad recomendada de cafeína por día, que es solo 400 mg.

Sin embargo, aún puede tener la oportunidad de probar las bebidas Boba descafeinadas con la amplia variedad de sustitutos disponibles en la actualidad.

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